Enligt "the secret" ska man vara tacksam för allt man äger och har. Både det man kan ta på och inte. Som ni vet så lever jag efter "the secret" och tror att man attraherar saker, händelser och männsikor till sig. Denna veckan har det vart mycket med allt runt omkring och känner att jag inte fått tid för mig själv och mina tankar. Idag har verkligen vart en piss dag. Kan inte gå in på några detaljer för det är för privat och dessutom vill jag inte hänga ut några personer. Men vilket fall som helst så har jag  definitivt haft negativ dragningskarft idag. Ska försöka att vända den imorgon:) Men idag så tar jag efter Mia Tönrblom: "Tack så jävla mycket för att den här skit dagen snart är över"

I ett par dagar nu så har jag känt mig så yr och förvirrad. Nästan samma känsla som när man börjar bli full. Jag äter ju ganska strikt efter LCHF- det vill säga har uteslutit nästan alla "rena" kolhydrater ifrån min kost. Jag googlade detta på nätet och det visa sig att man kan faktiskt uppleva detta. Speciellt vid hård fysisk ansträngning och i början av kosten. Jag har ju ätit efter LCHF ett tag- en och en halv månad kanske men de sista veckorna har jag börjat träna intensivare så antar att det är därför. Så tror kanske jag får justera lite på kosten. Inte kul att gå runt o känna sig smålullig hela tiden. Ha ha ha.

I morse var jag duktig och tog mig till Sats för morgonspinning innan jobbet. Det var jag och åtta andra som gäspande satt på spinning cykeln i ottan. Ha ha ha. Har sagt att jag ska börja gå på morgonträning minst två gånger i veckan i alla fall. Så skönt att ha gjort det innan jobbet liksom. Men idag vet jag inte vad som hände. Har mått super bra hela dagen men nu sista timman på jobbet så vände det bara. Känner mig jätte trött och hängig, till och med lite ont i halsen. Min kropp fick kanske en chock av den tidiga spinningklassen. Ha ha ha.

Hade egentligen en massa planer för eftermiddagen och kvällen men just nu så är det endast sängen som lockar. Tänkte ta mig en powernapp och se om jag börjar gå på livet igen. Jag har inte tid att vara sjuk i alla fall... Det är ett som är säkert. :)





Färdig med spinning och påväg till jobbet!

Jag har sedan något år tillbaka använt mig av dermologicas och md formulations produkter när det kommer till ansiktet. Nu skulle jag inte få för mig att byta till något annat märke. Till rengöring använder jag dagligen dermologicas rengörings gelé och ungefär varannan dag använder jag också md formulations rengöringsformula. Efter rengöring applicerar jag ett lager av dermologicas ansiktskräm. Ansiktet är något som får ta mycket stryk så för mig känns det naturligt att använda bra produkter:)

Man måste bara bestämma sig! Ta sig i kragen o dra iväg till gymmet. Det är så lätt att man inte orkar när man väl kommer hem. Man sjunker ner i soffan och orkar inte ta sig därifrån. MEN man vet ju att när man väl är där så tycker man det är roligt och framför allt så har man så bra känsla i kroppen när man är klar med träningspasset. 

Träning för mig är en självklarhet. Jag hade aldrig orkat med min vardag om jag inte hade tränat. Jag lägger mycket tid på träning för jag vet att det är värt det. Du blir piggare, snyggare, gladare och hela du utstrålar mer välmående. Självklart känns det tugnt att ta sig till gymmet ibland men då försöker jag alltid finna känslan som man har efter man har tränat och tänker att så vill jag må! Och för att FÅ någonting behöver du GE någonting. Ingenting är gratis;)



DET HANDLAR BARA OM ATT BESTÄMMA SIG. INGEN KAN TRÄNA ÅT DIG! INGEN KAN MÅ BRA ÅT DIG. JAG VILL MÅ SÅHÄR BRA- SÅ NU GÅR JAG TILL SATS OCH SPRINGER BENA AV MIG;)

"Imagination is everything. It is the preview of life´s coming attractions"- Albert Einstein

"All we are is a result of what we thought"- Buddha

"You create your own reality as you go along"- Winston Churchill

Smink är något som jag tycker att man ska prioritera och investera lite i. Själv använder jag alltid i.d- bare minerals produkter. Du applicerar allt smink med borstar i olika storlekar. Jag tyckte det tog ett tag att vänja sig att sminka sig på det här sättet, för det känns som du endast pudrar dig liksom. Men nu skulle jag aldrig få för mig att kleta på en vatten eller olje baserad foundation. 

Till vardags sminkar jag mig vanligtvis inte så mycket. Lätt foundation, lite rouge och mascara. Jag försöker dessutom vila huden i ansiktet så mycket ifrån smink som möjligt. Sminkar av mig så fort jag kan och skulle aldrig få för mig att träna med smink. 

Om du är osäker på vad du behöver finns det i.d bare minerals startpacke att köpa som innehåller: 2 olika nyanser av foundation, 1 mattande puder, 1 concealer och 3 applicerings borstar. Då har du allt du behöver för att komma igång så kan du testa dig fram till vad du verkligen behöver och sedan bara komplitera med de produkterna. Var noga med att göra rent appliceringsborstarna som vanligtvis är av äkta hår, regelbundet med shampoo.  

Allt i ditt liv har du attraherat själv- acceptera detta!

Vi är liksom magneter, lika attraherar lika, du blir och attraherar det du tänker

De som pratar mest om sjukdom är sjuka, de som pratar mest om rikedom har störst förmögenhet

Se dig själv som en magnet som attraherar saker, personer och händelser till dig. Stort fokus ligger på positivitet och tacksamhet. Om du tänker att du är lycklig så är du lycklig och attraherar mer lycka till dig.  

Bestäm dig för vad du vill ha, tro på att du kan få det, tro på att du är värd det och tro på att det är möjligt för dig.

Du behöver inte veta hur eller varför det fungerar. Det bara gör det.

Du kommer att attrahera det du ber om- men du måste öppna upp dina sinnen och vara mottaglig för det.

Oj oj oj vad det var svårt att komma upp ur sængen i morse. Tror inte direkt att jag fått tillræckligt med skønhetssømn denna veckan. ;) Men det har det vart vært!

Gårdagens kvæll blev vældigt lyckat. Vi hade suprise fødelsedags party før Audrun som fyllde 30 år. Vi samlades på "the dublinder" hær i Oslo med tårta och ballonger . Ni skulle sætt hans min nær han såg oss:) Øverraskad blev han definitivt. Jag bloggar mer om det och slænger upp några bilder efter jobbet hær på Lindex/ Oslo. Nu ær det dags før frukost! Mumms!



Keso med avocado och skinka med massa persilja på toppen.

Nu när jag var ute och flög sist så köpte jag denna underbara bodylotionen ifrån Elizabeth Arden. Den doftar helt ljuvligt och det är små honungs korn i den som gör huden jätte mjuk. Den är framtagen för vinter torr hud och funkar verkligen. Dessutom håller sig doften jätte länge. Tror inte jag gav mer än runt 200,- och det är en stor burk.(500ml)

"The Secret" handlar om att du "attraherar" saker till dig genom dina tankar. Tänker du svart så blir allting svart. Tänker du positivt så attraherar du mer positivt till dig. "The secret" finns både som film och bok.

Säg en dag som man vaknar på fel sida. Allt går bara emot en: Man försover sig, tandkrämen e slut, glömmer matlådan hemma, repar bilen, finns ingen parkering, får p-bot etc etc. Då är det att ens egna tankar som har resulterat till att fler dåliga saker händer. Om du heeela tiden tänker på att du INTE ska få en p-bot. Då får du en p-bot för hjärnan kan INTE tänka INTE. Men om du istället föreställer dig en tom bilruta-utan p-bot, så får du ingen! Är ganska logiskt o låter ganska enkelt men kräver mycket mental träning.

Jag har plockat ut godbitarna ifrån "the secret" och försöker jobba mycket med detta i vardagen. För att få det du vill ha ska du måla upp bilder och leva dig in i hur du vill vara och ha det. Du lever i din drömvärld kan man väll säga. Ett exempel på detta är att jag önskade mig en bil. Jag levde mig in hur jag körde den, hur den lukta och hur den såg ut. Jag såg mig faktiskt köra en röd ny glansig bil och nu är jag ägare till en  sprillans ny Toyota Yaris. Givetsvis stod den inte bara på uppfarten en dag när jag vakna upp men jag tror stark att jag "attraherat" den röda bilen till mig:):)

Det är tack vare en nära väninna till mig som jag fick nys om "The secret". Juliane Bay träffade jag under det året som jag bodde på Gran Canaria och på min födelsedag fick jag filmen i present. Juliane är en underbar och väldigt stark person som för några år sedan fick en dansskada som resulterade till att hon har kronisk smärtsyndrom i foten. Hon låg till sängs under lång tid och sa till sig själv och alla: "När jag blir frisk så ska jag börja leva" sedan slog det henne en dag att tänk om hon inte blir frisk? tänk om smärsyndromet i foten aldrig avtog? Hon började tänka om- fick nys om "the secret" och började att jobba med sina tankar. Hon kommer alltid att ha kvar smärtan i foten och skulle hon inte träna skulle hon sitta i rullstol lr bara ligga i sängen som hon gjorde för några år sedan. Men hon tänkte om och började istället leva och tänka som hon var frisk och idag är Juliana en av de mest levande, sprudlande och mest inspirerande männsikorna jag känner. Jag brukar säga att jag samlar på mina "guldkorn". Personer som jag plockar med mig och alltid vill och hoppas kommer vara en del av mitt liv, Juliane är definitivt en av de. Love u:) och tack att du fick mig att börja leva efter "the secret" och jag säger som du brukar säga: Husk å leve!!! 




Babes på Gran Canaria;)



Skydive på Gran Canaria 2011

Detta goda o nyttiga bröd e super enkelt att baka. Det är ett lchf bröd, alltså lågkolhydrat bröd och även om du inte äter efter lchf så tror jag du tycker om det om du tycker om grova bröd med massa nötter i. Testa iaf!

Recept:

Rör samman:
4 dl Krusaki
2 dl Sesamfrön
1,5 dl Linfrö
2,5 dl solroskärnor
2 tsk bakpulver

vispa lätt i separat bunke:
1 burk cremé fraiche
6 msk oliv olja
8 ägg

Rör samman alltsamman med en slev. Häll upp i två små brödformar eller eventuellt en större. (rektangulära) Använd bakplåtspapper och olivolja för bäst resultat.

Gräddas nederst i ugnen i en timme på 180 grader. Ta ut och låt svalna av på galler. Förvara brödet i kylen.

Enjoy!